Dernière mise à jour le 06/02/2024

Le tapis de course incurvé fait partie des dernières générations de tapis de course. Cette machine de fitness pour courir sans moteur a fait son apparition dans de nombreuses salles de sport et les particuliers le considèrent ainsi de plus en plus pour leur home gym à la maison. Que ce soit pour un entraînement de CrossFit à forte intensité, en complément d’un programme de musculation ou pour n’importe quel type de séance de course à pied, cet appareil de cardio fitness haut de gamme suscite de plus en plus d’intérêt auprès des sportifs débutants comme confirmés.

Pourquoi choisir un tapis roulant incurvé plutôt qu’un tapis de course électrique traditionnel ? En quoi diffère-t-il des tapis roulants motorisés et quels avantages présente le tapis de course courbé ? Nos réponses, conseils et avis.

Qu’est-ce qu’un tapis de course incurvé ?

Un tapis de course incurve est un tapis de course incurvé sans moteur (aussi appelé tapis de course manuel ou encore tapis de course mécanique) propulsé par le mouvement du corps même. Chaque foulée faite sur l’appareil pousse la bande de roulement derrière, sans électricité. Lorsque le rythme s’accélère, le roulement de la courroie est plus rapide. La vitesse de course dépend donc entièrement de l’énergie que l’utilisateur fournit avec ses mouvements. Certaines machines proposent plusieurs degrés de résistance afin de varier l’effort.

La forme courbée de la courroie le rend aussi ergonomique : grâce à sa conception en U, la bande permet une meilleure propulsion lors de la course, réduit le stress sur les articulations et offre une sensation de course naturelle. Le tapis de course non motorisé incurvé sollicite davantage l’utilisateur, ce qui lui permet de courir plus naturellement sur la plante des pieds et d’améliorer des performances. Plus vous allez placer votre pied à l’avant du tapis, plus la vitesse va augmenter.

Les avantages du tapis de course incurvé

De par sa forme courbée et son ingénierie sans moteur, le tapis roulant courbé présente certains avantages comparé à un tapis de course traditionnel. Nous en détaillons quelques-uns ici.

1.  Un tapis de course écologique

Par définition, le tapis roulant courbé a la particularité de ne pas avoir de moteur. Cela en fait une machine de sport cardio écologique, entièrement auto-alimentée.

2.  Une course plus naturelle et agréable

Le tapis incurvé a été élaboré pour retrouver des sensations de course à pied plus naturelles que sur les tapis de course électriques traditionnels. Ces derniers contraignent en effet un geste et une vitesse de course prédéfinis, même si ces produits possèdent des réglages changeables.

Dans ce sens, le tapis incurvé est plus naturel car c’est votre corps qui active et contrôle la vitesse de la machine. Vous ralentissez ou accélérez quand vous le souhaitez sans passer par le navigateur des réglages. Cette expérience s’apparente ainsi plus à la course à pied sur sol en extérieur.

Le tapis courbé est parfait pour un entraînement HIIT, sans perdre de temps dans le réglage de vitesse. De nombreux espaces de CrossFit et ses adeptes adoptent cet appareil de cardio. Il est également tout à fait adapté pour le sprint et le cardio-training.

3.  Entraînement plus efficace

Un tapis de course manuel incurvé permet d’obtenir une séance d’entraînement plus efficace qu’un tapis de course motorisé. Les tapis de course courbés brûlent jusqu’à 30 % de calories en plus.

Grâce à une activation de la bande par vos jambes, le temps de contact de vos pieds sur la surface roulante est plus grand et vous sollicitez davantage certains groupes de muscles, notamment des jambes avec les mollets, les fessiers, les quadriceps et les ischios-jambiers.

4.  Plus de sécurité

Contrairement à un tapis de course électrique où il faut appuyer sur un bouton de réglage pour s’arrêter (avant de ralentir), le tapis de course incliné s’arrête avec votre mouvement. Dans ce sens il assure plus de sécurité lorsque vous poussez votre effort et êtes trop fatigué pour continuer, et devez penser d’abord à changer les réglages. Lorsque vous êtes prêt à vous arrêter, il suffit de vous arrêter, et la ceinture s’arrêtera avec vous.

C’est donc un avantage pour les personnes qui préfèrent ne pas penser à leur rythme avant ou pendant leur entraînement de course.

5.  Vous pouvez l’installer n’importe où

Cet appareil cardio maison n’a pas de cordon d’alimentation : il est entièrement manuel. Tout comme les bancs de musculation, vous n’aurez pas à vous soucier de l’installer près d’une prise de courant et espérer que le cordon arrive jusqu’à vous.

Vous bénéficierez d’un autre avantage en économisant sur votre facture d’énergie.

6.  Article avec une meilleure longévité

Sans toutes les petites pièces mobiles d’un moteur électrique, vous avez moins de pièces susceptibles de tomber en panne. Les pièces les plus courantes à remplacer sont les lamelles des courroies, une réparation beaucoup moins coûteuse que celle d’un système avec moteur.

Avec un entretien approprié, vous pouvez espérer qu’un tapis de course courbé vous dure 10 à 15 ans.

7.  Le tapis roulant incurvé est meilleur pour la course qu’un tapis de course manuel plat

Si vous êtes tenté par le petit budget des tapis de course plats non motorisés, sachez que ces derniers conviennent principalement pour la marche mais n’ont souvent pas la capacité de soutenir un rythme de course. Cette limitation n’existe pas avec les tapis roulants courbés.

La conception en arc de cercle permet une rotation plus rapide, de sorte qu’il peut vous accompagner dans votre meilleur sprint.

8.  Les inconvénients du tapis de course incurvé

Nous ne pouvons juste lister les avantages du tapis roulant incurvé sans vous partager aussi ses quelques inconvénients. Ils sont aussi à considérer lors de votre choix :

• Le coût d’un tapis roulant incurvé reste élevé. Cela en fait son plus gros point faible. La technologie étant encore relativement nouvelle, il faut compter un budget de plus de 3000€ pour acquérir ces articles.
• La surface des ceintures peut être étroite, donc un peu moins confortable lors d’un entraînement de course.
• La console de ces appareils reste assez basique. L’écran du menu affiche en effet les informations telles que la distance, la durée, le nombre de calories brûlées et la vitesse, mais ne propose pas d’autres divertissements et fonctionnalités que peuvent offrir les tapis de course motorisés, comme la mesure de la fréquence cardiaque ou une compatibilité musicale. Un support pour tablette ou smartphone peut facilement résoudre ce problème.
• Le poids de ces articles est conséquent, il convient donc pour des intérieurs spacieux dans lesquels il n’y a pas besoin de déplacer l’équipement. Il n’y a pas de modèle pliable, comme son confrère électrique. 
• Figurant dans les avantages, les caractéristiques du tapis incurvé peuvent pour certains être des inconvénients. La course et la sensation peuvent être plus difficiles et moins agréables si vous êtes habitués à un tapis roulant électrique et faites juste vos débuts sur ce type d’appareil. Assurez-vous donc de l’essayer avant de l’acheter.

Les facteurs à prendre en compte lors de l’achat d’un tapis de course incurvé – Guide d’achat

L’achat d’un tapis roulant incurvé est un investissement certain alors prenez le temps de trouver la machine qui convient à votre objectif et besoin personnels. Gardez ces facteurs à l’esprit pendant votre recherche.

Tapis de course incurvé : prix

Il faut compter plus de 3000€ pour un tapis roulant courbé. Leur coût varie considérablement en fonction des fabricants et versions, mais ils restent chers car ils sont fabriqués avec des matériaux spécialisés et la technologie reste jeune.

Limite de poids de l’utilisateur

Assurez-vous que la limite maximale recommandée est suffisamment élevée pour soutenir l’utilisateur et le maintenir en équilibre.

Poids de la machine

Contrairement aux tapis de course plats non motorisés, les tapis roulants incurvés sont conçus pour courir plutôt que la marche. Cette robustesse peut les rendre assez lourds.

Qualité des matériaux

Les lattes peuvent glisser ou même se casser. Les mains courantes doivent être suffisamment solides pour vous soutenir si vous trébuchez. Plus vous achetez des matériaux de qualité, moins vous dépenserez de temps et d’argent en réparations par la suite.

Garantie

Gardez l’esprit tranquille, vérifiez bien la garantie de la machine avant un achat.

Meilleur tapis de course incurvé : notre sélection

Assault AirRunner

Le AirRunner s’est imposé comme l’un des meilleurs modèles de tapis de course incurvé. Assault a conçu le AirRunner en pensant aux entraînements HIIT. Il s’agit d’un produit robuste d’un poids de 127 kg, mesurant 177 cm de longueur pour 83 cm de largeur et 162 cm de hauteur, dotée d’un cadre en acier pouvant supporter jusqu’à 158 kg et d’une courroie à lamelles d’une capacité de 240 000 km. Le AirRunner Assault offre 8 programmes d’entrainements et c’est aussi un tapis de course connecté puisqu’il dispose d’une connexion Bluetooth.

Sprintbok Club-Sport

Le tapis de course incurvé Sprintbok Club-Sport est un beau tapis en bois, robuste. Ses lattes sont en bois et son revêtement en caoutchouc. Sa surface de course de 160 x 45 cm peut soutenir de petits comme grands gabarits jusqu’à 160 kg. Il dispose d’un écran tactile avec l’application Sprintbok, qui permet à l’utilisateur de suivre ses performances en gardant en mémoire l’historique de ses entraînements.

Technogym Skillmill

Le tapis de course incurvé Technogym est le modèle que l’on retrouve dans de nombreux gymnases, centre de conditionnement physique ou site de CrossFit. Le Skillmill de Technogym possède un double guidon permettant des poussées hautes et basses travaillant davantage la musculation des jambes, d’une console intégrée pour afficher les données, d’un support pour smartphone ainsi que des accessoires tels que sangles, poignées et ceinture. Grâce aux 11 niveaux de résistance magnétique, vous pouvez obtenir de meilleurs résultats.

Tapis de course incurvé Boxers Booth

Le tapis de course incurvé Boxers Booth est conçu pour tous les niveaux d’entraînement pour les gabarits allant jusque 230 kg. Son écran LCD affiche le temps, la distance, la vitesse et les calories brûlées.

Tapis de course manuel Keizan Curved

Le tapis de course incurvé Keizan Curved est destiné à une utilisation domestique et peut être utilisé pour des séances d’entraînement de course, de marche ou de sprint. Il mesure 121 cm de longueur, 68 cm de largeur et 113 cm de hauteur, avec une bande de roulement de 120 cm de longueur et 40 cm de largeur. Le poids maximum de l’utilisateur est de 120 kg. Le tapis de course est équipé d’un affichage LCD qui indique la distance parcourue, la vitesse, le temps et les calories brûlées. Le cadre est en acier robuste, avec des roues pour faciliter le déplacement, et les poignées sont en mousse pour un confort optimal lors de l’exercice.

Conclusion et avis sur le tapis de course courbé

Le tapis roulant courbé s’est imposé à la salle de sport au cours de ces dernières années en proposant une nouvelle expérience de course plus naturelle. L’absence de moteur et l’incurvation de la courroie font de cet appareil fitness l’un des meilleurs pour développer ses performances et travailler ses compétences dans plusieurs domaines. C’est la raison pour laquelle cet équipement de fitness haut de gamme et professionnel est dans tout bon gymnase. L’un des ses plus gros points faibles cependant, comme dans le cas de tous nouveaux produits sur le marché, reste l’investissement qu’il représente. La technologie restant plutôt jeune, les tarifs devraient baisser avec le temps. Mais mis à part cet aspect, si c’est l’appareil qu’il vous faut et vous pouvez vous le permettre, faites bien votre recherche, essayez la et bon entraînement !